跆拳道培训班-介休跆拳道培训-太原育英会跆拳道

育英会武道教育用10多年的教育经验，致力于改善练习者体质，提升练习者能力，塑造练习者优xiu品格，促进练习者身心灵健康发展，秉承“严格就是大爱，一切为了孩子的成长”作为教育理念，以***的武道训练为载体，培养练习者的行为习惯和团队意识，以精神意志为教育核心，为练习者提供好的品质教育。

跆拳道后旋踢

易犯错误：

1、收腿不紧，直腿起，容易被阻截；

2、上身太直往下落，腿不能水平前推

动作规格：实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度，身体之右转约90度，两拳置于胸前。上体右转，与双腿拧成一定角度。右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量全在一起，将右腿向后上以髋关节为轴直腿摆起，右腿继续向右后旋摆，同时上体向右转，带动右腿弧形摆至身体右侧，右腿屈膝回收；右脚落至右后成实战姿势。

育英会武道教育用10多年的教育经验，致力于改善练习者体质，提升练习者能力，塑造练习者优xiu品格，促进练习者身心灵健康发展，秉承“严格就是大爱，一切为了孩子的成长”作为教育理念，以***的武道训练为载体，培养练习者的行为习惯和团队意识，以精神意志为教育核心，为练习者提供好的品质教育。

横踢是跆拳道比赛中运用率的腿法。横踢技术动作简单实用，技术变化多样，跆拳道培训班，是跆拳道技术中重要的腿法。

[动作方法]

实战姿势站立；右脚蹬地，身体移至左腿；同时，右腿小腿夹紧向止前方提起；以左脚前脚掌为轴，脚跟内旋，身体向左侧旋转，转体时，右脚小腿与地面接近水平，大腿与上体成一条斜线，上体微侧倾；右腿以膝关节为轴迅速伸膝向左侧方弹出，脚面绷直，以脚背为力点，踢击对方的头部或躯干，介休跆拳道培训，动作完成后小腿放松沿出腿路线收回，成右实战姿势站立。

1)提膝时，膝关节夹紧直线向前提膝；

2)横踢动作时，支撑腿要以前脚掌为轴，随横踢动作脚跟逐渐内旋（约180°），横踢发力时，髋关节应展开；

3)髋关节前送，击打的感觉似动作；

4)横踢时，摆动腿应踢过身体中线约30厘米；

5)小腿弹踢的瞬间，要有-个制动的过程，使击打腿产生的效果。

育英会武道教育用10多年的教育经验，致力于改善练习者体质，提升练习者能力，塑造练习者优xiu品格，促进练习者身心灵健康发展，秉承“严格就是大爱，一切为了孩子的成长”作为教育理念，跆拳道加盟，以***的武道训练为载体，***培养练习者的行为习惯和团队意识，以***精神意志为教育核心，为练习者提供好的品质教育。

每个孩子都是一颗种子，都有巨大的潜力，在国学跆拳道的熏陶下，定会养成良好的生活方式和行为品德，成长为国之栋梁。国学跆拳道，不是忽略跆拳道的技术，相反跆拳道的载体应该更加稳健。国学智慧跆拳道讲求“知行合一”。通过跆拳道的武道载体形式，启发智慧，达到以武传德的教育目的。