假期跆拳道培训-榆次跆拳道培训-太原育英会跆拳道

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跆拳道是一项高雅、古老的运动，起源于朝鲜半岛，是韩国的“国术”所谓跆拳道，暑假跆拳道培训，就是不用任何，通过较为猛烈的精神和肉体训练，锻炼手、脚和身体的各个部位的方法与技术。众所周知跆拳道对于健康管理有许多益处。不用多说健康对***来说是***宝贵的资产。因为跆拳道是以腿部的打击为主，拳为附，所以腿部的训练量和运动量是，假期跆拳道培训，特别是臀部位置。

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以腿法为主，拳脚并用 由于竞赛的需要、规则的限制和跆拳道进攻方法的特点，使得跆拳道是已腿法攻击为主。据统计，在跆拳道技术当中，腿法约占总技法的70%。腿击无论在攻击范围和攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式，一般偏重于防守和格挡。

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练跆拳道有如下益处：

1. 有利于发达有力的肌肉。

2. 培养活动力，培养应付任何难关的能力。

3. 培养方向转换的能力。

4. 培养在一定空间使身体迅速的从一个地点移到另一个地点的活动能力。

5. 使关节、肌肉及筋更加柔韧有节奏性。

6. 发达末梢***和视觉。

7. 培养集中力，取消杂念。

8. 学会移动身体的方法和技术。